こんばんは
厳しい暑さが続いていますね☀
こんなに暑い中でも子ども達は外遊びが大好きです。
お外で遊ぶのは楽しいけど、日焼けが気になりますよね(;’∀’)
23歳を過ぎてや～～～～っと日焼け対策の重要性に気が付きました。手遅れと言うことはないと思うので、気づいたときに即始めて習慣化しましょう♪
最近シミが気になってきました（；＿；）
キレイなお肌であり続けるために一緒に頑張りましょう！
日焼け止め
日焼け対策の基本！
塗るだけで対策できる手軽さがありがたいのですが、子ども達と外遊びの直前に塗ろうっと♪と思うと、塗る時間が確保できずに、ｼﾞﾘｼﾞﾘの紫外線を無防備な状態で浴び続けるのです、、。
なので私は、朝洗顔の後に塗る習慣をつけました！私は3種類の日焼け止めを使い分けています☆
ALLIE
主に使用しているのが、kaneboさんのアリィーをです♡洗顔後に塗ってるのが、こちら！！
私の働く園では、主に９時前～１０時くらいが外遊びの時間ですが、塗り直しはしていません。
ちょっとお高いですが伸びがいいので、2か月くらい持ちます♪（顔、首に使用）
塗った後もべたつかず、さらっとしています。
マスク生活が続いて、汗もかきますが、それでもカバー力や不快感は感じていません♪
SKIN AQUA
こちらは、主に脚（短パン時）に塗っています。
塗った後もさらっとした着け心地で、使いやすいです♪
メリットは、『近所のスーパーで手軽に手に入ること』と、『石けんで落とせる』こと。
手足は石けんで落ちてくれると、ありがたい♡
SUN CUT 日焼け止めスプレー
スプレータイプの日焼け止めは、退勤時にシュッと一吹き。お家に帰るまでの間、守ってもらいます♡
SPF50＋とPA＋＋＋＋は必須です。
「SPF、PAが高すぎるのは、、」、「成分が、、」というのを目にしたことがありますが、沖縄の紫外線に太刀打ちできるのは、この最強の数字じゃなきゃ！！！と思い、私が日焼け止めを選ぶ基準にしています。（笑）
THE NORTH FACE
THE NORTH FACE のサファリハットを使っています。キッカケは、使ってる先生がたくさんいたから！です（笑）
使っているうちに、みんなが愛用する理由がわかりました！！
- ガシガシ洗濯機で洗えるので、汚れてもへっちゃらなところ
- カバンにポイポイ入れても型崩れしないところ
- 中がメッシュになっていて、長時間、屋外にいても帽子の中が蒸れないところ
- デザインがたくさんあるので、他の先生、他の人と被りにくい！
首の日よけがついているタイプもあります。
UVカットパーカー UNIQLO
UNIQLOのエアリズムUVカットメッシュパーカーです。
普段は１９９０円ですが、１２９０円になるときがあるので、その時に購入しています♪
「着て1秒、日焼け止め。」と言うだけあって、腕には日焼け止めを塗っていません！忘れずに、このパーカーを着て外遊びをするようにしています！
アームカバーをしている時期もありましたが、下がってきたり、水を使うときに不便だと感じたので、こちらにしてみました。
手を洗う時や、砂遊びをするときも、親指を外せば、すぐに対応できます。
軽くて、着ていても暑いと感じないので、３着を毎日ローテーションして着ています♪
エアコンが少し肌寒い、、というときにも丁度いい1枚あるだけで一石二鳥なので、毎日重宝しています♡
普段は１９９０円ですが、セールで１２９０円になるときがあるので、その時を狙って購入しています♪
番外編：虫よけスプレー
フマキラーのSKIN VAPEを使っています。夏になると、蚊が増えますよね。
木陰に行くとたくさん、、。私は外に出る前にしゅっしゅしています☆
香りも爽やかで、着け心地もさらっとしています。
虫よけスプレーを吹きかけたのとかけてないのでは、蚊の寄ってくる蚊の数が大違い！！
虫刺されに悩んでいる方は、ぜひ使ってみてくださいね。
最後に
私が、灼熱の沖縄の保育園で外遊びをするときに、使っているものを紹介しました。
本当に、シミができてからでは遅いので、早めの対策！！大切です。１０年前に戻れるのなら、「どんな日焼け止めでもいいから、毎日欠かさずにつけて！！！」と自分に言いたいですね、、。
まぁ、１０年前から耳にタコができるほど言われていたのですが、聞く耳を持たずに、今頃後悔しているのは私です、、。
できる対策からコツコツ続けていきましょう。私のようにならないために、、。今は美容皮膚科のシミ取りを検討しています（笑）
